Quem sou eu
- Jéssica Manuela
- Capricorniana, 25 anos,casada mãe da Bia e apaixonada pela vida,organizada,discreta e super centrada naquilo que faz. Amo assuntos relacionados a saúde,moda, beleza e bem estar. Nesse cantinho vou dividir com vocês varias dicas. Seja bem vindo ao Vida e Charme.
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sexta-feira, 28 de setembro de 2012
Salto Anabela em alta
07:58 | 
Postado por
Jéssica Manuela |
Charmosas leitoras
Hoje vim falar
das anabelas que andaram meio sumidas, mas com a chegada da primavera elas
prometem reaparecer com força total. As anabelas sandálias vão bombar a estação
com diversos modelos, cheios de detalhes e forrados com diferentes materiais:
texturizados, animal print, couro colorido etc. Essa Anabela linda é da Ramarim.
O mais legal é que saltos
assim são bastante e confortáveis, por isso dá pra você usar aqueles bem altos.
Para aquelas que não gostam muito de um salto fino as anabelas são ótimas e
superfemininas ideais para aproveitar ao máximo os dias ensolarados que estão
por vir. E mais por serem versáteis essas sandálias combinam com quase tudo o
que tem no seu armário (elas só não são indicadas pra usar com peças muito finas,
tipo vestido de formatura.).
Gostaram?
Então se joga nessa
tendência.
Bjocas 
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sexta-feira, 14 de setembro de 2012
Como escolher o xampu?
Cuidar do cabelo nem sempre
é tarefa fácil, principalmente quando a duvida toma conta e nos perguntamos qual
xampu devo comprar? Fique de olho nessas dicas valiosas e veja quais os
princípios ativos presentes na composição do produto. Pra cada finalidade, um
xampu especifico.
Hidratar
Hidratar
Se você quer deixar seus cabelos hidratados ácidos graxos são essenciais para repor a maciez e a hidratação externa dos fios. Entre os óleos essenciais estão à lanolina acetilada, algas marinhas, pantenol e aloe vera.
Restaurar
Já se você quer restaurar os
fios quebrados a queratina é fundamental para repor já na primeira lavagem
algumas falhas na estrutura dos fios. É o único componente capaz de penetrar
nas melenas e reconstruir falhas internas em cabelos danificados pela ação de
processos químicos, sol vento, mar, cloro e poluição.
Proteger a cor
Se você tem cabelos tingidos
e deseja manter sua cor sempre em evidencia, antioxidantes atuam protegendo a
cor natural e artificial dos fios contra o desbotamento ou alteração de tons
vermelhos e cobres. Alguns ativos são a vitamina E, o óleo de semente de
girassol e o óleo de macadâmia.
Balancear a oleosidade
Se os seus cabelos são
oleosos, os óleos essenciais como a lanolina acetilada, algas marinhas,
pantenol e aloe vera controlam a oleosidade e hidratam as pontinhas dos fios.
Deixar o couro cabeludo
saudável
O ideal é usar produtos com
a função de balancear e higienizar o couro cabeludo. Procure produtos com óleos
de jojoba ou malaleuca, que tem propriedades anti-inflamatórias e anti-séptica.
É isso meninas cuide-se e na
hora de comprar seu xampu lembre-se dessas dicas e acerte na escolha.
sexta-feira, 7 de setembro de 2012
A versatilidade do blazer
No dia-a-dia frequentamos
vários lugares, o trabalho, uma festa formal ou informal um passeio. E está na
moda em diferentes ocasiões é muito importante, para quem não sabe cada
ambiente que visitamos exige um look adequado, por isso é ideal escolher bem as
roupas. Por que é por meio delas, que você demonstra atenção aos detalhes. Essa
é a primeira de muitas dicas que vou
dar sobre peças que estão na moda e em que ocasiões elas devem ser usadas e a primeira peça que eu escolhi é o
blazer.
Para o dia o ideal é abusar
de cores fortes e alegres e o blazer colorido vai está com tudo nesta próxima estação
além de ser uma peça curinga. Ele pode ser usado no dia-a-dia, para um passeio
ao shopping, um almoço com as amigas, com o namorado, ou até mesmo para
trabalhar. O legal é que ele pode ser usado com shorts jeans, calças ou
vestidos.
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O blazer colorido atualiza
instantaneamente qualquer visual. E para dar um resultado mais moderno, combine
com outras peças fortes.
DICA: use sua criatividade e
abuse dessa peça.
domingo, 2 de setembro de 2012
Alimentação saudável
O que eu preciso fazer para
ter uma alimentação mais saudável? Bom ter uma alimentação diária equilibrada é
muito importante, no entanto nem sempre isso é possível, devido a vários
motivos como o trabalho, por exemplo, a correria do trabalho faz com que não
tenhamos tempo nem para comer ou se temos comemos qualquer coisa, e comer bem
não significa apenas saciar a fome, e sim fornecer ao nosso corpo todos os
nutrientes de que ele precisa para funcionar corretamente e como não existe um
único alimento que contenha todos os nutrientes necessários para garantir uma
vida saudável é essencial que variemos os alimentos. Mais precisamos fazer um
esforço para podermos mudar os nossos hábitos alimentares lentamente. Mudando
nossa alimentação estamos ganhando saúde que é o que mais importa como diz o
ditado:” Saúde é o que interessa o resto não tem pressa”
Veja o que você precisa eliminar e adquirir na
sua vida para ter uma alimentação saudável:
Procure ingerir frutas
ácidas (acerola, limão, laranja etc.), que são ricas e em vitamina C e auxiliam
na absorção de ferro. Prefira frutas verduras e legumes da época pois são mais saborosos, frescos, nutritivos e mais baratos.
Evite excesso de produtos
refinados e industrializados; dê preferência ao consumo de alimentos naturais.
Beba no mínimo dois litros
de água por dia e evite tomar líquidos durante as refeições.
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O sal e o açúcar devem ser
usados com moderação.
Aumente o consumo de
alimentos ricos em fibras. Elas estão presentes nos legumes, frutas, cereais e
leguminosas.
Evite consumo diário de álcool e refrigerantes.
Reduza o consumo de alimentos com alto teor de colesterol, como carnes gordas, ovos, queijos gordurosos, manteiga, aves com peles e peixe com pele escura.
Procure fazer de quatro a seis refeições por dia variando bem os alimentos.
Na ausência de carne á mesa, coma ovo cozido ou carne de soja.
Ao preparar saladas,
aproveite os talos e as folhas dos legumes.
Com essas dicas você estará contribuindo com a sua saúde obtendo uma alimentação mais saudável.
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