Quem sou eu
- Jéssica Manuela
- Capricorniana, 25 anos,casada mãe da Bia e apaixonada pela vida,organizada,discreta e super centrada naquilo que faz. Amo assuntos relacionados a saúde,moda, beleza e bem estar. Nesse cantinho vou dividir com vocês varias dicas. Seja bem vindo ao Vida e Charme.
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05:01 | 
Postado por
Jéssica Manuela |
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sábado, 19 de janeiro de 2013
Macacão e Macaquinho
O macacão e o macaquinho são peças chaves do verão 2013. Para abusar dessa tendência, e enfrentar as altas temperaturas com estilo, aposte em tecidos leves, além de cores ou estampas alegres.
Nos pés, prefira calçados abertos como sandálias ou rasteirinhas os modelos "tomara que caia" e com alças são ótimas opções e podem compor looks descontraídos, para o dia, ou elaborados para a noite!
Até a próxima !!!
segunda-feira, 14 de janeiro de 2013
Alimentos e emagrecimento
Toda mulher que ficar em forma, com a barriga sempre lisinha e sem nenhuma gordurinha, mais para esses projeto de emagrecimento dar certo é preciso combinar alimentação saudável rica em frutas e verduras, com a prática de exercícios físicos, mas saiba que atividades físicas em geral só ajudam a perder peso se associadas a uma dieta adequada, abaixo estou dando algumas dicas de como manter o corpo em forma para desfilar neste verão.
Beber mais água e chá é o segredo para uma dieta rica em fibras funcionar, combine o chá mate, que não acelera metabolismo, com bebida a base de soja light, a mistura é saudável e auxilia na dieta.O óleo de coco emagrece mesmo! Ele auxilia no emagrecimento porque carrega um tipo de gordura benéfica.Evite alimentos com muita gordura, massas e refrigerante.
Dê preferência a sucos naturais além de serem saudáveis hidratam o corpo, mais nem pensar em colocar açúcar tá!?
Pular corda é um boa opção pois deixa a barriga chapada. Ao saltar, eleve pé do chão suficiente para corda passar.
Mastigue bem os alimentos, para sentir-se saciado sem ter que exagerar na quantidade.Consuma mais frutas e verduras.Evite fazer suas refeições vendo televisão, lendo conversando ou fazendo qualquer outro tipo de atividade.
Nessas situações você pode ingerir mais alimentos do que o necessário.
Diuréticos não emagrecem, só ajudam a perder água. Devem ser usados somente por pessoas que apresentam retenção de líquidos ou hipertensão arterial, sempre sob orientação médica.jpg)
VOCÊ SABIA? : Ver filme de terror emagrece, aponta estudo britânico. Sessão pode queimar até 113 calorias.
Bateu aquela vontade de comer doce? Em vez disso, veja filme fofo, sensação de prazer no cérebro e a mesma.
Até a próxima!
domingo, 6 de janeiro de 2013
Meu aniversário
Neste dia tão especial para mim só tenho que agradecer a todos principalmente a Deus pela vida que é o nosso maior tesouro, afinal viver é um milagre dado pelas mãos do nosso Senhor. Agradecer pelas pessoas que amo e que tenho ao meu lado pelo marido que amo muito e que Deus colocou em minha vida, pelos meus amigos que me desejam todas as coisas boas do mundo. Agora com meus vinte e dois aninhos 22 me sinto mais madura. Rsrs, é claro que ao longo da vida sempre existe algo para aprender. Hoje mais uma janela se abre diante dos meus olhos..Hoje proponho procurar-me a mim mesmo...Viajar por dentro de mim... Percorrer os trilhos da Vida. Com optimismo. Com esperança... Com alegria... Procurando ser melhor a cada dia... A cada ano... Procurando a felicidade... Que eu sempre pense positivo,que a cada dia minha esperança se renove e que um sorriso esteja sempre em meus lábios que nunca me falte inspiração e sobretudo que Deus continue ao meu lado. OBRIGADA MEU DEUS POR TUDO!!!
E obrigada a todos vocês meus leitores. Bjus
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